5 Makanan Pengusir Bau Mulut

5 Makanan Pengusir Bau Mulut
Bau mulut sangat mengganggu kita saat beraktifitas loh! Malah bukan hanya kita saja yang merasa tidak nyaman, tapi orang-orang disekitar kita juga pasti akan merasa tidak nyaman ketika kita sedang berbicara. Sebenarnya ada 3 penyebab bau mulut menurut Dr. Philip Tierno. Pertama, sisa-sisa makanan yang menyelip di antara gigi. Kedua, bacteria yang hidup di belakang lidah. Ketiga, bau pencernaan yang dikeluarkan oleh perut. Tapi kalu kamu kepepet harus menyamarkan bau mulut dengan cepat, ada beberapa makanan yang bisa membantu kamu, yaitu :
1. Biji Peterseli
Daun peterseli (sejenis seledri) telah lama dikenal sebagai penyegar mulut. Namun menurut Dr. Philip, rahasianya tidak terletak pada daunnya melainkan pada bijinya. “Biji dan batang peterselilah yang berfaedah menyegarkan mulut” kata Dr. Phillip.
2. Air Garam
Campurkan garam dengan segelas air hangat dan gunakan sebagai obat kumur. Lakukan selama 30 detik. Lebih bagus lagi kalau kamu berkumur di belakang tenggorokan.
3. Apel
Jika kamu tidak membawa permen karet untuk mendongkrak sisa-sisa protein yang menempel di antara gigi, cobalah kunyah makanan atau sayuran berserat tinggi seperti buah pir, seledri, atau wortel. Teksturnya yang kasar membantu melepaskan makanan dan air liur kamulah yang berjasa melarutkannya
4. Batang Kayu manis & ranting daun mint
Aroma sulfur yang dikandung bawang bias diusir dengan cepat oleh batang kayu manis serta ranting daun mint.
5. Buah-buahan beri & yogurt
Mengkonsumsi yogurt tawar dua kali sehari cukup untuk menurunkan kadar hidrogen sulfide di dalam mulut. Buah-buahan beri seperti strowberi serta melon juga ampuh menangkal bau mulut. Tapi hindarilah jeruk serta buah-buahan lain yang tinggi kandungan asamnya.